You are invited to this relaxing hour-long Sound Experience by Jennifer Bell of Ottawa Sound Therapy. Let the sounds of gongs, singing bowls, ocean drum, rainstick (and more) take you on a restorative journey towards greater health.
Deeply relaxing. Meditative. Healing. Grounding. Calming. Restorative. Helped me to sleep better… These are some of the ways people describe their "Gong / Sound Bath" experience.
(Note: it’s called a “bath” but don’t worry, there’s no water involved!)
What you need to bring:
- Arrive in comfortable clothes.
- Bring: a comfortable mat (a blow-up mat is great, but a yoga mat will do in a pinch)
- a blanket (or two)
- a pillow (or two).
Then just lie back, relax and enjoy being bathed in the sound!
(Please note that if you are in the first trimester of pregnancy or have broken or fractured a bone in the past 6 weeks, a Sound Bath is not for you at this time.)
Jennifer Bell trained as a Sound Therapist through the College of Sound Healing in the U.K. where she is still a member. She worked as a Sound Therapist in the U.K. and then, after moving back to Ontario, she established a private practice here called Ottawa Sound Therapy. She offers treatments at her in-home studio for individuals and groups of 2 and 3. She also works outside of her studio, offering public group treatments and private sessions for individuals and groups. In her treatments, Jennifer uses instruments she has gathered through the years -- gongs, Tibetan singing bowls, rainstick, ocean drum, chimes-- and her voice. She loves using these instruments to create safe and healing spaces and she has a strong belief in the power of sound to help people move to a place of greater physical, emotional, mental, and spiritual health.
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Vous êtes invité à cette expérience sonore relaxante d'une heure par Jennifer Bell d'Ottawa Sound Therapy. Laissez les sons des gongs, des bols chantants, du tambour océanique, du bâton de pluie (et plus) vous emmener dans un voyage réparateur vers une meilleure santé.
Profondément relaxant. Méditatif. Guérison. Mise à la terre. Calmant. Réparateur. M'a aidé à mieux dormir… Ce sont quelques-unes des façons dont les gens décrivent leur expérience "Gong / Sound Bath".
(Remarque : cela s'appelle un "bain", mais ne vous inquiétez pas, il n'y a pas d'eau !)
Ce que vous devez apporter :
- Arrivez dans des vêtements confortables.
- Apportez : un tapis confortable (un tapis gonflable est super, mais un tapis de yoga fera l'affaire en un clin d'œil)
- une couverture (ou deux)
- un oreiller (ou deux).
Ensuite, allongez-vous, détendez-vous et profitez d'être baigné dans le son !
(Veuillez noter que si vous êtes dans le premier trimestre de votre grossesse ou si vous vous êtes cassé ou fracturé un os au cours des 6 dernières semaines, un bain sonore n'est pas pour vous pour le moment.)
Jennifer Bell a suivi une formation de thérapeute du son au College of Sound Healing au Royaume-Uni, dont elle est toujours membre. Elle a travaillé comme thérapeute sonore au Royaume-Uni, puis, après son retour en Ontario, elle a établi un cabinet privé ici appelé Ottawa Sound Therapy. Elle propose des traitements dans son studio à domicile pour les individus et les groupes de 2 et 3. Elle travaille également à l'extérieur de son studio, offrant des traitements de groupe publics et des séances privées pour les individus et les groupes. Dans ses traitements, Jennifer utilise des instruments qu'elle a rassemblés au fil des ans - gongs, bols chantants tibétains, bâton de pluie, tambour océanique, carillons - et sa voix. Elle aime utiliser ces instruments pour créer des espaces sûrs et apaisants et elle croit fermement au pouvoir du son pour aider les gens à se déplacer vers un lieu de meilleure santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.
