Upcoming events

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• GYM: Pickleball (15+), Ven/Fri, 18h00-22h00

  • Start
    Friday, December 27, 2024
  •  
  • End
    Friday, December 26, 2025
  •  
  • Schedule
    53 sessions
  • Location
    gymnase de l'école de Wakefield

  Pickleball de Wakefield (5 $ à l'intérieur)

  Le pickleball se joue à l'intérieur au gymnase de l'école de Wakefield. Consultez l'horaire et joignez-vous au groupe à https://www.meetup.com/wakefieldpickleball/ . 

  ACHETEZ DES BILLETS ICI : https://centrewakefieldlapeche.ca/page-18496

  Veuillez télécharger et apporter les formulaires ci-dessous dûment remplis lors de votre première session :
  

  - le formulaire Par Q 

  - le formulaire de renonciation

  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

  Wakefield Pickleball ($5 indoors)

  Pickleball is played indoors at the Wakefield School Gym. Check the schedule and join the group at https://www.meetup.com/wakefieldpickleball/ .  

  PURCHASE TICKETS HERE:  https://centrewakefieldlapeche.ca/pickleball

  Please download and bring in the completed forms below to your first session:

  - Par Q form

  - Waiver

  Show details
• GYM: Pickleball (15+), Dim/Sun, 8h00-18h00

  • Start
    Sunday, December 29, 2024
  •  
  • End
    Sunday, January 04, 2026
  •  
  • Schedule
    54 sessions
  • Location
    Indoors/à l'intérieur @Wakefield School Gym ~ outdoors/en plein air @ Wakefield rink

  
  Pickleball de Wakefield
  (5 $ à l'intérieur et gratuit à l'extérieur)

  Le pickleball se joue à l'intérieur au gymnase de l'école de Wakefield et à l'extérieur tous les jours sur la patinoire de Wakefield (si le temps le permet). Consultez l'horaire et joignez-vous au groupe à https://www.meetup.com/wakefieldpickleball/ . 

  ACHETEZ DES BILLETS ICI : https://centrewakefieldlapeche.ca/page-18496

  Veuillez télécharger et apporter les formulaires ci-dessous dûment remplis lors de votre première session :
  

  - le formulaire Par Q 

  - le formulaire de renonciation

  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

  Wakefield Pickleball ($5 indoors & outdoors is free)

  Pickleball is played indoors at the Wakefield School Gym and outdoors daily from 6am to noon on the Wakefield rink (weather permitting). Check the schedule and join the group at https://www.meetup.com/wakefieldpickleball/ .  

  PURCHASE TICKETS HERE:  https://centrewakefieldlapeche.ca/pickleball

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  - Waiver

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• GYM: Pickleball (15+), Sam/Sat, 8h00-12h00

  • Start
    Saturday, January 04, 2025
  •  
  • End
    Saturday, December 27, 2025
  •  
  • Schedule
    52 sessions
  • Location
    Indoors/à l'intérieur @Wakefield School Gym ~ outdoors/en plein air @ Wakefield rink

  Pickleball de Wakefield
  (5 $ à l'intérieur et gratuit à l'extérieur)
  

  Le pickleball se joue à l'intérieur au gymnase de l'école de Wakefield et à l'extérieur tous les jours sur la patinoire de Wakefield (si le temps le permet). Consultez l'horaire et joignez-vous au groupe à https://www.meetup.com/wakefieldpickleball/ . 

  ACHETEZ DES BILLETS ICI : https://centrewakefieldlapeche.ca/page-18496

  Veuillez télécharger et apporter les formulaires ci-dessous dûment remplis lors de votre première session :
  

  - le formulaire Par Q 

  - le formulaire de renonciation

  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

  Wakefield Pickleball ($5 indoors & outdoors is free)

  Pickleball is played indoors at the Wakefield School Gym and outdoors daily from 6am to noon on the Wakefield rink (weather permitting). Check the schedule and join the group at https://www.meetup.com/wakefieldpickleball/ .  

  PURCHASE TICKETS HERE:  https://centrewakefieldlapeche.ca/pickleball

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  - Waiver

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• GYM: Pickleball (15+), Mer/Wed, 18h00-22h00

  • Start
    Wednesday, January 08, 2025
  •  
  • End
    Wednesday, December 31, 2025
  •  
  • Schedule
    49 sessions
  • Location
    Wakefield School Gym

  Pickleball de Wakefield
  (5 $ à l'intérieur)
  
  

  Le pickleball se joue à l'intérieur au gymnase.  Consultez l'horaire et joignez-vous au groupe à https://www.meetup.com/wakefieldpickleball/ . 

  ACHETEZ DES BILLETS ICI : https://centrewakefieldlapeche.ca/page-18496

  Veuillez télécharger et apporter les formulaires ci-dessous dûment remplis lors de votre première session :
  

  - le formulaire Par Q 

  - le formulaire de renonciation

  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

  Wakefield Pickleball ($5 indoors)
  

  Pickleball is played indoors at the Wakefield School Gym. Check the schedule and join the group at https://www.meetup.com/wakefieldpickleball/ .  

  PURCHASE TICKETS HERE:  https://centrewakefieldlapeche.ca/pickleball

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  - Par Q form

  - Waiver

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• Pilates été | summer (level 2)

  • Start
    Monday, July 07, 2025
  •  
  • End
    Monday, August 25, 2025
  •  
  • Schedule
    7 sessions
  • Location
    Centre Wakefield La Pêche - Gwen Shea Hall

  Ce cours d'une heure est spécifiquement conçu pour améliorer votre posture de manière durable. Vous apprendrez à engager vos muscles abdominaux dans chaque exercice, en vous appuyant sur l’alignement corporel et une compréhension approfondie des mouvements proposés. L’objectif de Francesca est de renforcer la mobilité de votre colonne vertébrale, d’accroître votre flexibilité, et bien entendu, d’optimiser votre posture.

  Adoptant une approche pratique et sensorielle, vous serez guidé à travers des consignes verbales et tactiles pour affiner votre perception corporelle et exécuter les exercices avec précision. L'entraînement se déroule principalement sur tapis, avec l'intégration ponctuelle de petits équipements pour intensifier ou faciliter les mouvements. Vous terminerez la séance avec une sensation de réalignement, de légèreté, et d’énergie renouvelée.

  Veuillez noter que les cours de Pilates sont soumis à un code vestimentaire : si vous portez un short, le port de leggings en dessous ou d’un pantalon long est requis.

  Nous avons changé de système d’inscription !

  Veuillez suivre le lien ci-dessous pour vous inscrire via notre nouvelle plateforme, Amilia.

  • Inscrivez-vous ici pour les 4 sessions de juillet !
  • Inscrivez-vous ici pour les 3 sessions d'août !
    
  • Aide à l'enregistrement sur Youtube ici !

  Merci de télécharger et de rapporter les formulaires ci-dessous dûment remplis lors de votre première séance.

  1. Formulaire Par Q | Par Q form
  2. Formulaire de renonciation | Waiver

  --

  This one-hour class is thoughtfully designed to enhance your posture in a sustainable way. You will learn to engage your abdominal muscles throughout each exercise, guided by principles of body alignment and a deeper understanding of movement mechanics. Francesca’s aim is to increase your spinal mobility, improve flexibility, and above all, refine your posture.

  With a hands-on, somatic approach, you will be guided through both tactile and verbal cues to develop greater body awareness and perform each exercise with control and precision. The session takes place primarily on a mat, occasionally incorporating small props to support or challenge the movements. You’ll leave the class feeling re-aligned, refreshed, and ready to take on your day.

  Please note there is a dress code for Pilates classes: if you choose to wear shorts, leggings must be worn underneath, or simply opt for full-length pants.

  • Register here for the 4 sessions in July!
  • Register here for the 3 sessions in August!
    
  • Help for registration on Youtube here!

  Kindly download and bring the completed forms below to your first session.

  1. Formulaire Par Q | Par Q form
  2. Formulaire de renonciation | Waiver

  
  

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• Pilates été | summer (level 1)

  • Start
    Monday, July 07, 2025
  •  
  • End
    Monday, August 25, 2025
  •  
  • Schedule
    7 sessions
  • Location
    Centre Wakefield La Pêche - Gwen Shea Hall

  Ce cours d'une heure est spécifiquement conçu pour améliorer votre posture de manière durable. Vous apprendrez à engager vos muscles abdominaux dans chaque exercice, en vous appuyant sur l’alignement corporel et une compréhension approfondie des mouvements proposés. L’objectif de Francesca est de renforcer la mobilité de votre colonne vertébrale, d’accroître votre flexibilité, et bien entendu, d’optimiser votre posture.

  Adoptant une approche pratique et sensorielle, vous serez guidé à travers des consignes verbales et tactiles pour affiner votre perception corporelle et exécuter les exercices avec précision. L'entraînement se déroule principalement sur tapis, avec l'intégration ponctuelle de petits équipements pour intensifier ou faciliter les mouvements. Vous terminerez la séance avec une sensation de réalignement, de légèreté, et d’énergie renouvelée.

  Veuillez noter que les cours de Pilates sont soumis à un code vestimentaire : si vous portez un short, le port de leggings en dessous ou d’un pantalon long est requis.

  Nous avons changé de système d’inscription !

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  • Inscrivez-vous ici pour les 4 sessions de juillet !
  • Inscrivez-vous ici pour les 3 sessions d'août !
  • Aide à l'enregistrement sur Youtube ici !

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  1. Formulaire Par Q | Par Q form
  2. Formulaire de renonciation | Waiver

  --

  This one-hour class is thoughtfully designed to enhance your posture in a sustainable way. You will learn to engage your abdominal muscles throughout each exercise, guided by principles of body alignment and a deeper understanding of movement mechanics. Francesca’s aim is to increase your spinal mobility, improve flexibility, and above all, refine your posture.

  With a hands-on, somatic approach, you will be guided through both tactile and verbal cues to develop greater body awareness and perform each exercise with control and precision. The session takes place primarily on a mat, occasionally incorporating small props to support or challenge the movements. You’ll leave the class feeling re-aligned, refreshed, and ready to take on your day.

  Please note there is a dress code for Pilates classes: if you choose to wear shorts, leggings must be worn underneath, or simply opt for full-length pants.

  • Register here for the 4 sessions in July!
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  1. Formulaire Par Q | Par Q form
  2. Formulaire de renonciation | Waiver

  
  

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• Pilates été | Summer (pour tous | for all)

  • Start
    Thursday, July 10, 2025
  •  
  • End
    Thursday, August 28, 2025
  •  
  • Schedule
    7 sessions
  • Location
    Centre Wakefield La Pêche - Gwen Shea Hall

  Ce cours d'une heure est spécifiquement conçu pour améliorer votre posture de manière durable. Vous apprendrez à engager vos muscles abdominaux dans chaque exercice, en vous appuyant sur l’alignement corporel et une compréhension approfondie des mouvements proposés. L’objectif de Francesca est de renforcer la mobilité de votre colonne vertébrale, d’accroître votre flexibilité, et bien entendu, d’optimiser votre posture.

  Adoptant une approche pratique et sensorielle, vous serez guidé à travers des consignes verbales et tactiles pour affiner votre perception corporelle et exécuter les exercices avec précision. L'entraînement se déroule principalement sur tapis, avec l'intégration ponctuelle de petits équipements pour intensifier ou faciliter les mouvements. Vous terminerez la séance avec une sensation de réalignement, de légèreté, et d’énergie renouvelée.

  Veuillez noter que les cours de Pilates sont soumis à un code vestimentaire : si vous portez un short, le port de leggings en dessous ou d’un pantalon long est requis.

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  1. Formulaire Par Q | Par Q form
  2. Formulaire de renonciation | Waiver

  --

  This one-hour class is thoughtfully designed to enhance your posture in a sustainable way. You will learn to engage your abdominal muscles throughout each exercise, guided by principles of body alignment and a deeper understanding of movement mechanics. Francesca’s aim is to increase your spinal mobility, improve flexibility, and above all, refine your posture.

  With a hands-on, somatic approach, you will be guided through both tactile and verbal cues to develop greater body awareness and perform each exercise with control and precision. The session takes place primarily on a mat, occasionally incorporating small props to support or challenge the movements. You’ll leave the class feeling re-aligned, refreshed, and ready to take on your day.

  Please note there is a dress code for Pilates classes: if you choose to wear shorts, leggings must be worn underneath, or simply opt for full-length pants.

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  1. Formulaire Par Q | Par Q form
  2. Formulaire de renonciation | Waiver

  
  

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• Ping Pong été | summer

  • Start
    Thursday, July 10, 2025
  •  
  • End
    Thursday, August 28, 2025
  •  
  • Schedule
    8 sessions
  • Location
    Centre Wakefield La Pêche - Foyer

  Rejoignez-nous chaque semaine pour une bonne partie de Ping Pong ! Que vous soyez un joueur chevronné ou simplement à la recherche d'un moment de plaisir, notre rassemblement hebdomadaire de ping-pong est l'endroit parfait pour se détendre, socialiser et perfectionner vos compétences. À la carte 6 $, paiement sur place, taxes incluses. Café par donations 2 $ - 5 $.

  --

  Join us every week for a smashing good time at our Ping Pong Social! Whether you're a seasoned player or just looking to paddle around for fun, our weekly ping pong gathering is the perfect place to unwind, socialize, and hone your skills. $6 Drop-in, pay onsite, taxes included. Coffee by donations $2-$5.

  

  Nous avons changé de système d’inscription ! Veuillez suivre le lien ci-dessous pour vous inscrire via notre nouvelle plateforme, Amilia ☺️

  • Inscrivez-vous au cours d'automne ici !
  • Aide à l'enregistrement sur Youtube ici !
  • Amilia FAQ

  --

  We have changed our registration system! Please follow the link below to register via our new platform, Amilia ☺️

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  • Amilia FAQ

  
  

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• Café Jasettes avec Phil | Coffee Time with Phil

  • Start
    Thursday, July 10, 2025
  •  
  • End
    Thursday, December 18, 2025
  •  
  • Schedule
    24 sessions
  • Location
    Centre Wakefield La Pêche - Foyer

  Venez prendre un bon café et jaser avec Phil, le poète du village, notre chaleureux bénévole à l’accueil !

  Il est là pour vous souhaiter la bienvenue, un ti-brin de jasette, du bon jazz et bien sûr… du café ! Passez faire un tour, relaxez, une bonne conversation et profitez de l'air climatisée. ☕

  (café par donations 2$-5$)

  --

  Come have a coffee and a chat with Phil the Village Poet, our wonderful volunteer greeter!

  He’s here to welcome you with a smile, some good jazzy tunes and of course… coffee! Drop by, relax, connect, and enjoy the vibe and the A/C. ☕

  (coffee by donation $2-$5)

  
  

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• Mobilité des aîné(e)s | Seniors' Mobility

  • Start
    Thursday, July 10, 2025
  •  
  • End
    Thursday, August 28, 2025
  •  
  • Schedule
    7 sessions
  • Location
    Centre Wakefield La Pêche - Gwen Shea Hall

  Ce cours d'une heure est spécifiquement conçu pour améliorer votre posture de manière durable. Vous apprendrez à engager vos muscles abdominaux dans chaque exercice, en vous appuyant sur l’alignement corporel et une compréhension approfondie des mouvements proposés. L’objectif de Francesca est de renforcer la mobilité de votre colonne vertébrale, d’accroître votre flexibilité, et bien entendu, d’optimiser votre posture.

  Adoptant une approche pratique et sensorielle, vous serez guidé à travers des consignes verbales et tactiles pour affiner votre perception corporelle et exécuter les exercices avec précision. L'entraînement se déroule principalement sur tapis, avec l'intégration ponctuelle de petits équipements pour intensifier ou faciliter les mouvements. Vous terminerez la séance avec une sensation de réalignement, de légèreté, et d’énergie renouvelée.

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  2. Formulaire de renonciation | Waiver

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  With a hands-on, somatic approach, you will be guided through both tactile and verbal cues to develop greater body awareness and perform each exercise with control and precision. The session takes place primarily on a mat, occasionally incorporating small props to support or challenge the movements. You’ll leave the class feeling re-aligned, refreshed, and ready to take on your day.

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  2. Formulaire de renonciation | Waiver

  
  

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• Soirée de jeux - automne | Games Night - autumn

  • Start
    Wednesday, September 03, 2025
  •  
  • End
    Wednesday, December 17, 2025
  •  
  • Schedule
    16 sessions
  • Location
    Centre Wakefield La Pêche - Foyer

  Soirée de jeux Joignez-vous à nous pour une soirée de jeux animée au CWLP, où rires et compétition amicale sont au rendez-vous ! Avec une variété de jeux de société, il y en a pour tous les goûts, que vous soyez un joueur chevronné ou que vous cherchiez simplement à essayer quelque chose de nouveau.

  Cet événement favorise les liens et la communauté, offrant une occasion parfaite de rencontrer vos voisins et de vous faire de nouveaux amis. Le bar sera ouvert pour des boissons et des collations.

  Ne vous inquiétez pas si vous n'êtes pas un expert de ces jeux - nous aurons des joueurs expérimentés sur place pour vous enseigner et vous guider dans la partie.

  À la carte, 6 $ paiement sur place seulement, taxes incluses.

  --

  Game night Join us for a vibrant games night at CWLP, where laughter and friendly competition fill the air! With a variety of board games, there's something for everyone, whether you're a seasoned player or just looking to try something new.

  This event fosters connection and community, providing a perfect opportunity to meet neighbours and make new friends. The bar will be open for beverages and snacks.

  Don't worry if you're not a expert - we'll have experienced players on hand to teach and guide you through the games.

  Drop-in, $6 pay onsite only, taxes included.

  

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• Ping Pong - automne | Ping Pong - autumn

  • Start
    Thursday, September 04, 2025
  •  
  • End
    Thursday, December 18, 2025
  •  
  • Schedule
    16 sessions
  • Location
    Centre Wakefield La Pêche - Foyer

  Rejoignez-nous chaque semaine pour une bonne partie de Ping Pong !

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  À la carte 6 $, paiement sur place seulement, taxes incluses. Café par donations 2 $ - 5 $.

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  Join us every week for a smashing good time at our Ping Pong Social!

  Whether you're a seasoned player or just looking to paddle around for fun, our weekly ping pong gathering is the perfect place to unwind, socialize, and hone your skills.

  $6 Drop-in, pay onsite only, taxes included. Coffee by donations $2-$5.

  

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• Pilates automne | autumn (pour tous | for all)

  • Start
    Thursday, September 04, 2025
  •  
  • End
    Thursday, December 18, 2025
  •  
  • Schedule
    14 sessions
  • Location
    Centre Wakefield La Pêche - Gwen Shea Hall

  Ce cours d'une heure est spécifiquement conçu pour améliorer votre posture de manière durable. Vous apprendrez à engager vos muscles abdominaux dans chaque exercice, en vous appuyant sur l’alignement corporel et une compréhension approfondie des mouvements proposés. L’objectif de Francesca est de renforcer la mobilité de votre colonne vertébrale, d’accroître votre flexibilité, et bien entendu, d’optimiser votre posture.

  Adoptant une approche pratique et sensorielle, vous serez guidé à travers des consignes verbales et tactiles pour affiner votre perception corporelle et exécuter les exercices avec précision. L'entraînement se déroule principalement sur tapis, avec l'intégration ponctuelle de petits équipements pour intensifier ou faciliter les mouvements. Vous terminerez la séance avec une sensation de réalignement, de légèreté, et d’énergie renouvelée.

  Veuillez noter que les cours de Pilates sont soumis à un code vestimentaire : si vous portez un short, le port de leggings en dessous ou d’un pantalon long est requis.

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  • Formulaire Par Q | Par Q form
  • Formulaire de renonciation | Waiver

  Saison automne du 1er sept. au 26 oct.
  Saison hiver du 27 oct. au 21 déc.

  --

  Fall season from Sept. 1st to Oct. 26th
  Winter season from Oct. 27th to Dec. 21st

  This one-hour class is thoughtfully designed to enhance your posture in a sustainable way. You will learn to engage your abdominal muscles throughout each exercise, guided by principles of body alignment and a deeper understanding of movement mechanics. Francesca’s aim is to increase your spinal mobility, improve flexibility, and above all, refine your posture.

  With a hands-on, somatic approach, you will be guided through both tactile and verbal cues to develop greater body awareness and perform each exercise with control and precision. The session takes place primarily on a mat, occasionally incorporating small props to support or challenge the movements. You’ll leave the class feeling re-aligned, refreshed, and ready to take on your day.

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• Mobilité des aîné(e)s - automne | Seniors' Mobility- autumn

  • Start
    Thursday, September 04, 2025
  •  
  • End
    Thursday, December 18, 2025
  •  
  • Schedule
    14 sessions
  • Location
    Centre Wakefield La Pêche - Gwen Shea Hall

  Un cours destiné aux corps matures. Profitez d'une heure de votre journée avec des gens formidables dans un cours détendu, amusant et efficace. Les exercices se font assis sur une chaise, debout et ensuite, pour ceux qui le peuvent, allongés sur un tapis. La sécurité est notre priorité absolue et le respect du rythme, des douleurs ou des limites de chacun est toujours pris en compte.

  Francesca est bilingue, passionnée et aime travailler avec des adultes de tous les niveaux de forme physique. Son objectif, à travers une approche compatissante et patiente, est de vous inspirer, de vous éduquer et de vous aider à atteindre vos propres objectifs. Sa mission est de vous faire sentir forte et belle, à l'intérieur comme à l'extérieur.

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  • Formulaire Par Q | Par Q form
  • Formulaire de renonciation | Waiver

  Saison automne du 1er sept. au 26 oct.
  Saison hiver du 27 oct. au 21 déc.

  --

  Fall season from Sept. 1st to Oct. 26th
  Winter season from Oct. 27th to Dec. 21st

  A class geared towards the mature body. Enjoy an hour of your day with some great people in a relaxed, fun and effective class. Exercises are done sitting in a chair, while standing and then for those who can, lying down on a nice cushioned mat. Safety is our top priority and respecting everyone's own rhythm, aches and pains or limitations is always taken into account.

  Francesca is bilingual, passionate and enjoys working with adults of all fitness levels. It is her goal through a compassionate and patient approach to inspire you, educate you and help you reach your own goals. It is her mission to make you feel strong and beautiful, both inside and out.

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• Cuisine du monde - automne | World Cooking - Autumn

  • Start
    Thursday, September 04, 2025
  •  
  • End
    Thursday, October 23, 2025
  •  
  • Schedule
    8 sessions
  • Location
    Centre Wakefield La Pêche - Kitchen
  • Spaces left

  Il s'agit d'un cours d'introduction à la cuisine qui explore différentes techniques culinaires et des recettes de différents pays et cultures. de cuisine et des recettes de différents pays et cultures.

  Aucune expérience culinaire préalable n'est nécessaire. Les participants de tous les niveaux d'expérience de cuisine sont les bienvenus. Pendant chaque cours, nous explorerons un nouveau pays/genre culinaire et les participants travailleront sur une variété de recettes. travailleront sur une variété de recettes différentes. Chaque participant se verra attribuer différentes. Chaque participant se verra attribuer différentes recettes en fonction de ses préférences et de son niveau de compétence. Chaque cours comprendra une table ronde (15 minutes) / la cuisson et la préparation des aliments (1 heure) / un repas partagé. (1 heure) / repas partagé (30 minutes). Les participants recevront une compilation de toutes les recettes utilisées à la fin du cours. (Inclut le repas)

  Le chef François Murphy est un vétéran du secteur de la restauration et donne des cours de cuisine dans tout le pays depuis 2019. Son amour de la nourriture et de la cuisine est palpable et ses cours de cuisine remplissent toujours le centre d'arômes délicieux. N'hésitez pas à le contacter pour tout ce qui concerne la cuisine ou autre : francoismurphy@gmail.com

  
  

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  Saison automne du 1er sept. au 26 oct.

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  Fall season from Sept. 1st to Oct. 26th

  This is an introductory cooking class that explores different cooking techniques and recipes from a variety of different countries and cultures.

  No previous cooking experience is necessary. Participants of all different levels of cooking experience are welcome. During each class we will explore a new country/cultural food genre and participants will work on a variety of different recipes. Every participant will be assigned different recipes suited to their preference and skill levels. Each class will include a roundtable discussion (15 minutes) / cooking and preparing food (1 hour) / shared meal (30 minutes). Participants will receive a compilation of all the recipes used at the end of the class. (Meal included).

  Chef François Murphy is a veteran of the restaurant industry and has been teaching cooking classes across the country since 2019. His love of food and cooking is palpable and his cooking classes always fill the center with delicious aromas. Feel free to reach to out to him for anything cooking related or other : francoismurphy@gmail.com

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  Show details
• Café des aîné(e)s - automne | Seniors' Café - autumn (55+)

  • Start
    Monday, September 08, 2025
  •  
  • End
    Monday, December 15, 2025
  •  
  • Schedule
    14 sessions
  • Location
    Centre Wakefield La Pêche - Foyer

  Vous êtes invités à vous joindre à nous au café des aîné(e)s les lundis matin pour du café, des gâteries, des cartes, des jeux et pour socialiser. Pour plus d'information, veuillez communiquer avec Sally au 819-459-3151. Ce programme est présenté par Le Club de l'Âge d'or de Wakefield ☕ À la carte 3 $, paiement sur place seulement, taxes incluses.

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  You are invited to the Seniors' Café on Monday mornings for coffee, treats, cards, games and socializing. For more information, please contact Sally at 819-459-3151. This program is hosted by the Wakefield Golden Age Club ☕. $3 Drop-in, pay onsite only, taxes included.

  
  

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• Autodéfense pour tous - automne | Self-Defence for all - Autumn (12+)

  • Start
    Monday, September 08, 2025
  •  
  • End
    Monday, December 15, 2025
  •  
  • Schedule
    12 sessions
  • Location
    Centre Wakefield La Pêche - Gwen Shea Hall

  Autodéfense pour les femmes et les personnes de genre divers

  Ouvert aux filles, aux femmes et aux personnes non binaires, âgées de 12 ans et plus. Un programme d'autodéfense simple et direct qui met l'accent sur la simplicité, un apprentissage rapide et l'efficacité dans des situations à haut risque. Le programme privilégie les concepts plutôt que les techniques ou styles traditionnels. Le curriculum comprend :

  • Conscience et prévention : Stratégies pour reconnaître et atténuer les risques. Discussions sur les activités quotidiennes qui introduisent des risques inutiles et sur la manière de gérer ces risques.
  • Scénarios verbaux et désescalade : Comprendre le langage corporel ; les indices pré-contact ; compétences de désescalade verbale ; affirmation de soi. Jeux de rôle réalistes pour désamorcer des situations et créer des opportunités d'évasion.
  • Compétences physiques : Instruction pratique : mouvements et déplacements ; frappes et coups de base ; échappées aux saisies courantes et tactiques coercitives. Exercices à haute intensité et simulations d'attaque pour développer et ancrer les techniques essentielles d'auto-protection.

  Les étudiants qui reviennent renforceront les compétences de base acquises lors de la session précédente, tout en apprenant des méthodes plus avancées pour les mettre en œuvre. Ils seront davantage exposés à des agresseurs multiples, à la défense contre les armes et à la protection au sol.
  

  Les cours sont adaptés aux capacités individuelles, y compris les besoins de mobilité et d'accessibilité, afin de garantir que chacun puisse apprendre et appliquer efficacement les compétences d'autodéfense.

  Les participants sont invités à discuter en privé avec l'instructeur pour aborder toute question personnelle ou expérience liée à l'identité, les expériences passées de violence, les événements traumatiques liés au désir d'apprendre l'autodéfense, ou tout autre sujet pouvant être sensible ou déclencheur. Toutes les conversations seront traitées de manière strictement confidentielle, et les cours seront adaptés pour offrir des options à toute personne, quelle que soit sa capacité.

  Adam Nesrallah, résident de Wakefield, mari et père de deux jeunes filles, est un professionnel chevronné dans le domaine de la sécurité et du renseignement. Il est fréquemment apparu à la télévision sur CTV avec des animateurs comme Lianne Laing, abordant des sujets tels que la sécurité, la vie privée et l'autodéfense.

  Pratiquant l'Autodéfense Réaliste (Reality-Based Self Defence, RBSD) depuis toujours, Adam a commencé sa formation en 1997 sous la direction de Sifu Dino Urbani, anciennement du système Patenaude Fang Shen Do, qui s'inspire du Wing Chun Kung Fu modernisé de Bruce Lee. Avant cela, Adam s'était entraîné avec Hanshi Ed Hiscoe dans le CanRyu JiuJitsu. En 2000, Adam et Sifu Urbani se sont associés à des experts nord-américains en autodéfense, tels que Sammy Franco et Richard Dimitri, pour créer les Urban Combat Systems (UCS), une approche contemporaine de l'autodéfense adaptée aux réalités modernes.

  Adam a obtenu son rang de Ceinture Noire en 2006 et est devenu Instructeur Certifié en 2016. Depuis le début des années 2010, il dirige des cours d'autodéfense, des séminaires et des ateliers pour des groupes allant des cours privés aux groupes de centaines de participants. Entre 2015 et 2020, Adam a été instructeur pour SAFE International, une entreprise de formation en autodéfense mobile reconnue à l'échelle mondiale. Là, il a enseigné à des milliers de femmes, y compris des élèves de lycée et des professionnelles, en mettant l'accent sur l'autonomisation et les compétences pratiques.

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  Saison automne du 1er sept. au 26 oct.
  Saison hiver du 27 oct. au 21 déc.

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  Fall season from Sept. 1st to Oct. 26th
  Winter season from Oct. 27th to Dec. 21st

  Self Defence for Women and Gender Diverse People

  Open to girls/women/gender-expressing persons aged 12 and up. A simple, direct self-defence program which emphasizes simplicity, rapid learning, and effectiveness in high-threat situations. The program prioritizes concepts over traditional techniques or styles. The curriculum includes:

  • Awareness & Avoidance: Strategies for recognizing and mitigating risks. Discussions of everyday activities that introduce unnecessary risk , and how to manage the risk,
  • Verbal Scenarios & De-escalation: Understanding body language; pre-contact cues; verbal de-escalation skills; assertiveness. Realistic role-playing to defuse situations and create escape opportunities.
  • Physical Skills: Hands-on instruction: movement & footwork; basic strikes and kicks; escapes from common grabs and coercive tactics. High-stimulus drills, and attack simulations to build and imprint essential self-protection techniques.

  Returning students will strengthen the basics skills they learned in the previous session, while learning more advanced means of implementing them. They will see more exposure to multiple assailants, defence against weapons, and protecting themselves on the ground.
  

  Classes are tailored to individual abilities, including mobility and accessibility needs, ensuring that everyone can learn and apply self-defence skills effectively.

  Participants are invited to converse privately with the instructor to discuss any personal matters or experiences around identity, past experiences with violence, traumatic events related to the desire to learn self defence, and any subject matter that may be sensitive or triggering. All conversations will be held in strict confidence and classes will be tailored to offer options for persons of all abilities.

  Adam Nesrallah, a Wakefield resident, husband, and father of two young girls, is a seasoned professional in security and intelligence. He has appeared frequently on CTV with hosts like Lianne Laing, discussing safety, security, privacy, and self-defence.

  A lifelong practitioner of Reality-Based Self Defence (RBSD), Adam began his training in 1997 under Sifu Dino Urbani, formerly of the Patenaude Fang Shen Do system, which draws inspiration from Bruce Lee’s modernized Wing Chun Kung Fu. Prior to this, Adam trained with Hanshi Ed Hiscoe in CanRyu JiuJitsu. In 2000, Adam and Sifu Urbani partnered with North American self-defence experts like Sammy Franco and Richard Dimitri to create Urban Combat Systems (UCS), a contemporary approach to self-defence tailored to modern realities.

  Adam achieved his Black Sash rank in 2006 and became a Certified Instructor in 2016. Since the early 2010s, he has led self-defence classes, seminars, and workshops for groups ranging from private lessons to groups of hundreds of participants. Between 2015 and 2020, Adam was an instructor for SAFE International, a globally recognized mobile self-defence training company. There, he taught thousands of women, including high school students and professionals, focusing on empowerment and practical skills.

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  • Par Q form
  • Waiver

  

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• Pilates automne | autumn (level 2)

  • Start
    Monday, September 15, 2025
  •  
  • End
    Monday, December 15, 2025
  •  
  • Schedule
    11 sessions
  • Location
    Centre Wakefield La Pêche - Gwen Shea Hall

  Ce cours d'une heure est spécifiquement conçu pour améliorer votre posture de manière durable. Vous apprendrez à engager vos muscles abdominaux dans chaque exercice, en vous appuyant sur l’alignement corporel et une compréhension approfondie des mouvements proposés. L’objectif de Francesca est de renforcer la mobilité de votre colonne vertébrale, d’accroître votre flexibilité, et bien entendu, d’optimiser votre posture.

  Adoptant une approche pratique et sensorielle, vous serez guidé à travers des consignes verbales et tactiles pour affiner votre perception corporelle et exécuter les exercices avec précision. L'entraînement se déroule principalement sur tapis, avec l'intégration ponctuelle de petits équipements pour intensifier ou faciliter les mouvements. Vous terminerez la séance avec une sensation de réalignement, de légèreté, et d’énergie renouvelée.

  Veuillez noter que les cours de Pilates sont soumis à un code vestimentaire : si vous portez un short, le port de leggings en dessous ou d’un pantalon long est requis.

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  Saison automne du 1er sept. au 26 oct.
  Saison hiver du 27 oct. au 21 déc.

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  Fall season from Sept. 1st to Oct. 26th
  Winter season from Oct. 27th to Dec. 21st

  This one-hour class is thoughtfully designed to enhance your posture in a sustainable way. You will learn to engage your abdominal muscles throughout each exercise, guided by principles of body alignment and a deeper understanding of movement mechanics. Francesca’s aim is to increase your spinal mobility, improve flexibility, and above all, refine your posture.

  With a hands-on, somatic approach, you will be guided through both tactile and verbal cues to develop greater body awareness and perform each exercise with control and precision. The session takes place primarily on a mat, occasionally incorporating small props to support or challenge the movements. You’ll leave the class feeling re-aligned, refreshed, and ready to take on your day.

  Please note there is a dress code for Pilates classes: if you choose to wear shorts, leggings must be worn underneath, or simply opt for full-length pants.

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• Pilates - automne | autumn (level 1)

  • Start
    Monday, September 15, 2025
  •  
  • End
    Monday, December 15, 2025
  •  
  • Schedule
    11 sessions
  • Location
    Centre Wakefield La Pêche - Gwen Shea Hall

  Ce cours d'une heure est spécifiquement conçu pour améliorer votre posture de manière durable. Vous apprendrez à engager vos muscles abdominaux dans chaque exercice, en vous appuyant sur l’alignement corporel et une compréhension approfondie des mouvements proposés. L’objectif de Francesca est de renforcer la mobilité de votre colonne vertébrale, d’accroître votre flexibilité, et bien entendu, d’optimiser votre posture.

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  Saison automne du 1er sept. au 26 oct.
  Saison hiver du 27 oct. au 21 déc.

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  Fall season from Sept. 1st to Oct. 26th
  Winter season from Oct. 27th to Dec. 21st

  This one-hour class is thoughtfully designed to enhance your posture in a sustainable way. You will learn to engage your abdominal muscles throughout each exercise, guided by principles of body alignment and a deeper understanding of movement mechanics. Francesca’s aim is to increase your spinal mobility, improve flexibility, and above all, refine your posture.

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