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ADULT PROGRAMS

 Find activities that allow you to explore new passions, acquire valuable skills, and foster lasting connections with communities and individuals. From fitness classes to artistic pursuits, there is something for everyone!

    • Monday, April 29, 2024
    • Thursday, June 27, 2024
    • 16 sessions
    • Centre Wakefield La Pêche - Gwen Shea Hall
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    Ce cours d'une heure est conçu pour améliorer votre posture avant tout. Vous apprendrez à utiliser vos abdominaux dans tous les exercices en fonction de l'alignement du corps et de la compréhension d'un exercice particulier. L'objectif de Francesca est d'améliorer la mobilité de votre colonne vertébrale, votre flexibilité et, une fois de plus, votre posture.

    Il s'agit d'une approche pratique où vous serez guidé par des indications tactiles et verbales pour vraiment ressentir l'exercice. L'entraînement se fait sur un tapis et parfois l'utilisation d'un petit équipement est utilisée pour aider ou défier les exercices. Vous quitterez le cours en vous sentant réaligné, détendu et prêt à affronter une nouvelle journée!

    *Veuillez noter que les cours de Pilates sont soumis à un code vestimentaire. Si vous portez un short, vous devez porter un legging en dessous ou un pantalon long.

    Remarque: Francesca enseigne le lundi et le jeudi matin. Vous pouvez assister à une matinée ou aux deux matinées. Si vous assistez aux deux jours, il vous suffit de vous inscrire une seule fois pour 260$.

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    This one hour class is designed to improve your posture first and foremost. You will learn to use your abdominals in all of the exercises based on body alignment and understanding of a particular exercise. Francesca’s goal is to increase your spinal mobility, flexibility and once again posture.

    It is a hands-on approach where you will be guided through tactile cueing as well as verbal to really feel the exercise. The workout is done on a mat and sometimes the use of small equipment is used assist or challenge the exercises. You will leave class feeling re-aligned, loosened up and ready for another day!

    *Please note that in the Pilates classes there is a dress code - if wearing shorts, leggings must be worn underneath or simply long pants will do.

    Note: Francesca is teaching on Monday and Thursday mornings. Attend one morning or both mornings. If you are attending both days, just register once for $260.

    • Monday, April 29, 2024
    • Monday, June 10, 2024
    • 7 sessions
    • École Primaire de Wakefield Primary School - Gym
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    Joignez-vous au groupe pour jouer au volleyball au gymnase de l'école Wakefield les Lundis soirs. Les visites sont déconseillées sans inscription préalable pour le plaisir de programmer les jeux afin que tout le monde puisse jouer de manière égale.

    Veuillez télécharger et apporter les formulaires ci-dessous dûment remplis lors de votre première session :

    1. le formulaire Par Q 
    2. le formulaire de renonciation

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    Join the group to play volleyball at the Wakefield School gym on Monday evenings. Drop ins are discouraged without previous registration for sake of scheduling the games so everyone gets to play equally.

    Please download and bring in the completed forms below to your first session:

    1. Par Q form
    2. Waiver

    • Monday, April 29, 2024
    • Monday, June 03, 2024
    • 5 sessions
    • Centre Wakefield La Pêche - Studio
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    Ce cours a pour but d'introduire les techniques de peinture et d'exploration en vous donnant des astuces et des outils de base pour vous aider à débuter votre parcours créatif. Nous allons explorer la théorie des couleurs, la composition et la perspective en utilisant l'aquarelle sur différents papiers pour produire de belles peintures remplies d'ambiance. Tous les niveaux sont les bienvenus de débutant à intermédiaire. (Âge 16+)

    Semaine 1 - Couleur et perspective atmosphérique : En utilisant différents niveaux de saturation, créez des paysages à la fois en couleur monochromatique puis en plusieurs couleurs. Pratique du mélange des couleurs.

    Semaine 2 - Objets dans l'espace : En utilisant des techniques de perspective à un ou deux points, vous apprendrez à représenter des maisons, des arbres ou des personnages qui semblent occuper un espace réaliste dans votre peinture. Utilisez le crayon pour évaluer les angles et les distances relatives.

    Semaine 3 - Théorie des couleurs : Couleurs chaudes et froides, combinaisons de couleurs et exploration des raisons pour lesquelles chaque couleur peut revêtir des qualités spéciales. En outre, nous aborderons les techniques pour créer des ombrages réalistes en utilisant le blanc et le noir dans vos peintures.

    Semaine 4 : Explorez la peinture sur gesso pour ajouter une atmosphère et une texture supplémentaires à vos œuvres, en gardant à l'esprit le concept de "shorthand". Découvrez comment gérer les détails en pratiquant des techniques telles que le plissement des yeux pour simplifier, ainsi que la recherche de plans de couleur.

    Semaine 5 : Exploration de différentes approches pour peindre à partir de photographies, de projets personnels, etc. Réflexion sur l'utilisation ou non d'un crayon ou d'un stylo pour esquisser avant de commencer la peinture

    Andie Haltrich est une artiste locale et membre de la Place des Artistes de Farrellton. Ses peintures, souvent mettant en vedette nos magnifiques paysages des collines de Gatineau, évoquent des souvenirs d'enfance et des moments lors de longs voyages. Elles nous transportent dans une palette d'émotions, nous faisant revivre la fraîcheur d'un saut dans un lac glacé autant que la chaleur réconfortante d'un étirement sur une plage de sable chaud. Dans sa philosophie d'enseignement, elle favorise l'exploration et l'acceptation des erreurs, car elle les considère comme des guides précieux pour sa propre pratique artistique.

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    Intro to painting techniques and exploration: This easygoing course is meant to introduce basic tricks and tools to help get you started on your own creative journey. Using watercolour on paper and board, we will explore colour theory, composition, and perspective to create paintings that carry meaning and mood. All levels welcome, beginner to intermediate. (Age: 16+)

    Week 1: Colour and atmospheric perspective: Using different levels of saturation, create landscapes both in monochromatic colour and then in many colours. Practicing mixing colours.

    Week 2: Objects in space: Using basic techniques from one and two point perspective, learn ways to paint houses and trees or figures that can occupy believable space in a painting. Using pencil to measure angles and relative distances.

    Week 3: Colour theory: warm and cold colours, colour schemes and why all colours can have special powers. Also, believable shading: tricks for using white and black in painting.

    Week 4: Trying painting on gesso for extra atmosphere and texture, thinking about “shorthand”. What to do when all those details are overwhelming. Squinting etc. finding planes of colour.

    Week 5: How to approach painting from a photograph, personal project etc. To use a pencil or pen vs. not to use a pencil or pen.

    Andie Haltrich is a local artist and member of the Place des Artistes de Farrellton. Her own paintings, often featuring our beautiful Gatineau Hills landscapes, evoke memories of childhood, long lingering drives, and feel a little like a dip in a cold lake or a stretch on a hot sandy beach. Her teaching philosophy allows for a lot of messes and “mistakes” because she has found them to be invaluable guides in her own artistic practice.

    Andie Haltrich Portfolio of Recent Paintings.pdf

    • Tuesday, April 30, 2024
    • Tuesday, June 25, 2024
    • 9 sessions
    • Centre Wakefield La Peche - Studio
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    Ce cours comprend une variété de postures de base (debout, assise et sur le plancher) ainsi que des exercices de respiration, suivant l’approche Vinyasa (fluide). C’est une pratique qui apporte force, souplesse, concentration, mais aussi détente et calme intérieur.

    Recommandé : un tapis de yoga, une couverture et, au besoin, blocs/coussins.

    Instructeur : Owen Tuf

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    A great class for beginners, and everyone interested in exploring a gentle practice. Gentle Yoga includes basic breathing exercises as well as a variety of foundational postures (standing, seated, and on the floor) to cultivate an internal meditative experience while also stretching and recharging the body.

    Recommended: a yoga mat, a blanket or cushion if you like

    Instructor: Owen Tuf

    • Tuesday, April 30, 2024
    • Tuesday, June 18, 2024
    • 8 sessions
    • Centre Wakefield La Pêche - Gwen Shea Hall
    Register

    L'acroyoga est une pratique physique qui combine des éléments de yoga et d'acrobatie. En travaillant avec une ou plusieurs personnes, l'acroyoga aspire à créer une connexion, un jeu et une santé holistique avec les parties physiques, mentales, émotionnelles et spirituelles de nous-mêmes. Comme le yoga, l'acroyoga suit des principes et des philosophies similaires. L'aspect acrobatique apporte un niveau d'amusement et de surprise sur notre force et notre flexibilité. Toutes les capacités, tous les types de corps et tous les âges peuvent pratiquer l'acroyoga.

    Vous pouvez vous faire une idée de ce à quoi peut ressembler l'acroyoga dans la vidéo suivante :

    https://youtu.be/AakoEVKizLY?si=1O_x2m4c6BhkOts5

    Je suis passionnée par la santé holistique et j'aide les gens à vivre leur vie au mieux. J'ai travaillé professionnellement comme patineuse artistique et j'ai patiné pour Disney on Ice jusqu'à l'âge de 20 ans. J'ai également exercé la massothérapie pendant plus de 10 ans. Je travaille maintenant comme praticienne de Spinal Flow et de Reiki ici à Wakefield. Je pratique l'acroyoga depuis de nombreuses années et j'ai récemment obtenu la certification de professeur d'acroyoga de niveau 2.

    Je souhaite introduire l'acroyoga dans la communauté afin que les gens bougent d'une manière amusante et accessible tout en se connectant avec les autres et en s'aidant mutuellement à prendre la vie moins au sérieux !

    • 16 h à 17 h : Classe
    • 17 h à 17 h 30 : Open Jam - du temps pour s'entraîner et jouer !

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    Acroyoga is a physical practice that combines elements of yoga and acrobatics. Working together with one or more individuals, acroyoga aspires to create connection, play and holistic health to the physical, mental, emotional and spiritual parts of ourselves. Like yoga, acroyoga follows similar principles and philosophies. The acrobatic aspect brings a level of fun and surprise to how strong and flexible we are. All abilities, body types and ages are able to do the practice.

    You can get a sense of what acroyoga can look like in the following video:

    https://youtu.be/AakoEVKizLY?si=1O_x2m4c6BhkOts5

    I am passionate about holistic health and helping people live out their best lives. I worked professionally as a figure skater and skated for Disney on Ice until my mid 20s. I also had a massage therapy practice for over 10 years. I now work as a Spinal Flow and Reiki practitioner here in Wakefield. I’ve been practicing acroyoga for many years and have recently become certified as a level 2 acroyoga teacher.

    I want to introduce acroyoga to the community to get people moving in a fun and accessible way while connecting with others and helping each other take life less seriously!

    • 4-5 pm: Class
    • 5-5:30 pm: Open Jam - time to practice and play!


    • Tuesday, April 30, 2024
    • Tuesday, June 25, 2024
    • 8 sessions
    • École Primaire de Wakefield Primary School - Gym
    Register

    Chaque créneau horaire durera 1,75 heure, avec deux créneaux disponibles chaque soirée. Nous encourageons les joueurs de niveau moins avancé à participer au créneau horaire plus tôt, de 18h30 à 20h15, tandis que ceux plus expérimentés sont invités à jouer pendant le créneau horaire plus tardif, de 20h15 à 22h00. Organisé par Eric Anderson. (Âge 15+)

    Veuillez télécharger et apporter les formulaires ci-dessous dûment remplis lors de votre première session :

    1. le formulaire Par Q 
    2. le formulaire de renonciation

    --

    Each time slot will last for 1.75 hours, with two slots available each evening. We encourage less experienced players to join the earlier time slot, from 6:30 PM to 8:15 PM, while more experienced players are invited to play during the later time slot, from 8:15 PM to 10:00 PM. Organized by Eric Anderson. (Age 15+)

    Please download and bring in the completed forms below to your first session:

    1. Par Q form
    2. Waiver
    • Wednesday, May 01, 2024
    • Wednesday, May 22, 2024
    • 4 sessions
    • Centre Wakefield La Pêche - Foyer | Lobby
    Registration is closed

    Rejoignez Rick, un ornithologue local, et apprenez les bases de l'observation des oiseaux. Ensemble, nous explorerons l'utilisation des jumelles, des livres et des applications d'observation des oiseaux. Il y aura des conseils sur la façon de trouver les oiseaux et de reconnaître les marques de terrain (les caractéristiques à utiliser pour identifier les espèces d'oiseaux).

    Grâce à l'expérience sur le terrain, les participants apprendront à connaître certaines espèces locales et à mieux comprendre leur comportement. Format : une séance en classe et trois sorties sur le terrain dans des endroits de la région. Il peut y avoir des dates de pluie en cas de mauvaise température. S'il y a plus de 8 participants, nous pourrons créer deux groupes sur deux jours. Vous devrez apporter une paire de jumelles.

    • Apprenez les bases de l'observation des oiseaux
    • Passez du temps de qualité sur les sentiers locaux
    • Faites partie de la communauté des ornithologues de la région
    • Soyez capable d'identifier et d'apprécier certaines espèces locales

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    Join Rick, a local birdwatcher, and learn the basics of birdwatching. Together we will explore the use of binoculars, birding books and birding apps. There will be tips on how to find birds, and how to recognize field marks (the features to use to identify bird species).

    Through field experience, participants will learn some local species and gain insight into their behaviour. Format: one classroom session and three field trips at area locations. There may be rain dates for severe weather. If there are more than 8 participants, we may create 2 groups over 2 days. You will need to bring a pair of binoculars.

    • Learn the basics of birdwatching
    • Spend quality time on local trails
    • Be part of the area birding community
    • Be able to identify and appreciate some local species

    • Wednesday, May 01, 2024
    • Wednesday, June 26, 2024
    • 9 sessions
    • Centre Wakefield La Pêche - Studio
    Register

    Le tai chi est l'intégration des polarités yin et yang, c'est une méthode d'autoguérison qui peut être pratiquée par n'importe qui, à n'importe quel âge.

    Dans ce cours, les participants apprendront la forme de Tai Chi Chuan de style Yang et un petit nombre d'exercices de Qi Gong. L'apprentissage et la pratique de ces l'apprentissage et la pratique de ces mouvements lents, doux et chorégraphiés aideront à développer la force et la souplesse. Le premier principe du tai-chi est de se relier à la terre, d'être la terre, d'être physiquement ancré et de cultiver la stabilité du mouvement. mouvement. L'attention portée à la respiration combinée aux mouvements concentre l'esprit, approfondit la respiration et cultive la stabilité dans le mouvement. concentre l'esprit, approfondit la respiration et cultive un état de conscience calme et concentré.

    Plus on se détend profondément dans le corps, plus la circulation du sang et du chi est fluide. Circulation du sang et du chi. L'objectif global est un esprit calme et paisible et un corps sain et détendu.

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    Tai Chi is the integration of yin and yang polarities, it is a self healing method which can be practiced by anyone of any age.

    In this class participants will learn the Tai Chi Chuan Yang style form and a small number of Qi Gong exercises. The learning and practising of these slow, gentle, choreographed movements will help to develop strength and flexibility. The first principle of Tai Chi is becoming connected to the earth, being grounded physically and cultivating stability in movement. The focus on breathing combined with movements concentrates the mind, deepens the breath, cultivating a calm focused state of awareness.

    The more one relaxes deeply in the body, the more the blood and chi circulation can flow smoothly. The overall goal is a calm and peaceful mind and a relaxed healthy body.

    • Wednesday, May 01, 2024
    • Wednesday, May 22, 2024
    • 4 sessions
    • Centre Wakefield La Pêche - Bibliothèque | Library
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    Un cercle de rêve offre un lieu sûr pour explorer les rêves, les visions et les synchronicités. Dans ce cercle de rêve, les participants apprennent Le travail de rêve éclair, un processus respectueux pour raconter un rêve, explorer sa signification et appliquer ses conseils dans la vie quotidienne. Ce processus en 5 étapes fonctionne bien dans un cercle de rêve, mais aussi avec des amis, des membres de la famille, des collègues et des clients. Les nouveaux rêveurs et les rêveurs chevronnés sont les bienvenus. (Âges : adolescents matures et adultes)

    Dans cet atelier, nous utiliserons divers outils :

    • Le journal des rêves pour renforcer la mémoire des rêves.
    • Le jeu de la synchronicité pour rechercher des conseils.
    • Le théâtre de rêve pour acquérir de nouveaux points de vue et une meilleure compréhension, et pour libérer l'énergie de manière curative.

    Veuillez apporter un stylo et du papier/carnet. Vous pouvez également apporter un hochet ou un tambour à main.

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    A Dream Circle provides a safe place to explore dreams, visions, and synchronicities. In this Dream Circle, participants learn: Lightning Dream Work, a respectful process to tell a dream, explore its meaning, and apply its guidance in daily life. This 5-step process works well in a dream circle and also with friends, family, coworkers and clients. Both new and seasoned dreamers are welcome. (Ages: Mature adolescents and adults)

    • In this workshop we will utilize various tools:
    • Dream Journaling to strengthen dream recall.
    • The Synchronicity Game to seek guidance.

    Dream Theatre to gain new vantage points and insight and release energy in a healing way. Please bring a pen and paper/notebook. You are welcome to bring a rattle or a hand drum.

    • Thursday, May 02, 2024
    • Thursday, June 27, 2024
    • 9 sessions
    • Centre Wakefield La Pêche - Foyer | Lobby
    Register

    Rejoignez-nous chaque semaine pour une bonne partie de Ping Pong! Que vous soyez un joueur chevronné ou simplement à la recherche d'un moment de plaisir, notre rassemblement hebdomadaire de ping-pong est l'endroit parfait pour se détendre, socialiser et perfectionner vos compétences

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    Join us every week for a smashing good time at our Ping Pong Social! Whether you're a seasoned player or just looking to paddle around for fun, our weekly ping pong gathering is the perfect place to unwind, socialize, and hone your skills.

    • Thursday, May 02, 2024
    • Thursday, June 20, 2024
    • 8 sessions
    • Centre Wakefield La Pêche - Kitchen
    Register

    Il s'agit d'un cours d'introduction à la cuisine qui explore différentes techniques culinaires et des recettes de différents pays et cultures. de cuisine et des recettes de différents pays et cultures.

    Aucune expérience culinaire préalable n'est nécessaire. Les participants de tous les niveaux d'expérience de cuisine sont les bienvenus. Pendant chaque cours, nous explorerons un nouveau pays/genre culinaire et les participants travailleront sur une variété de recettes. travailleront sur une variété de recettes différentes. Chaque participant se verra attribuer différentes. Chaque participant se verra attribuer différentes recettes en fonction de ses préférences et de son niveau de compétence. Chaque cours comprendra une table ronde (15 minutes) / la cuisson et la préparation des aliments (1 heure) / un repas partagé. (1 heure) / repas partagé (30 minutes). Les participants recevront une compilation de toutes les recettes utilisées à la fin du cours. (Inclut le repas)

    Le chef François Murphy est un vétéran du secteur de la restauration et donne des cours de cuisine dans tout le pays depuis 2019. Son amour de la nourriture et de la cuisine est palpable et ses cours de cuisine remplissent toujours le centre d'arômes délicieux. N'hésitez pas à le contacter pour tout ce qui concerne la cuisine ou autre : francoismurphy@gmail.com

    Module de cours
    1. Le mexicain
    2. Indien
    3. Français
    4. Sénégalais
    5. Japonais
    6. Italien
    7. libanais
    8. Américain

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    This is an introductory cooking class that explores different cooking techniques and recipes from a variety of different countries and cultures.

    No previous cooking experience is necessary. Participants of all different levels of cooking experience are welcome. During each class we will explore a new country/cultural food genre and participants will work on a variety of different recipes. Every participant will be assigned different recipes suited to their preference and skill levels. Each class will include a roundtable discussion (15 minutes) / cooking and preparing food (1 hour) / shared meal (30 minutes). Participants will receive a compilation of all the recipes used at the end of the class. (Meal included)

    Chef François Murphy is a veteran of the restaurant industry and has been teaching cooking classes across the country since 2019. His love of food and cooking is palpable and his cooking classes always fill the center with delicious aromas. Feel free to reach to out to him for anything cooking related or other : francoismurphy@gmail.com

    Class Modules
    1. Mexican
    2. Indian
    3. French
    4. Senegalese
    5. Japanese
    6. Italian
    7. Lebanese
    8. American

    • Thursday, May 02, 2024
    • Thursday, June 13, 2024
    • 7 sessions
    • Wakefield Elementary School
    Register

    Venez rejoindre le groupe pour jouer au basket-ball au gymnase de l'école Wakefield le jeudi soir.

    Il s'agit d'un jeu assez rapide, mais tous les amateurs de basket-ball sont les bienvenus.

    Coût : 7 $ par jour

    Veuillez télécharger et apporter les formulaires ci-dessous dûment remplis lors de votre première session :

    1. le formulaire Par Q 
    2. le formulaire de renonciation

    --

    Come join the group to play Basketball at the Wakefield School gym on Thursday evenings.

    This is quite a fast game but welcome any basketball enthusiasts.

    Cost: $7 drop in

    Please download and bring in the completed forms below to your first session:

    1. Par Q form
    2. Waiver
    • Friday, May 03, 2024
    • Friday, June 21, 2024
    • 8 sessions
    • Centre Wakefield La Pêche - Studio

    ****Le cours de yoga de l'IHIIT est reporté à une date ultérieure. L'inscription à ce cours est maintenant terminée.**

    Joignez-vous à nous pour une heure d'exercice amusante axée sur des séances d'entraînement de type HIIT, suivies d'un retour au calme en yoga. Nous nous concentrerons sur toutes les composantes de la condition physique - cardio, force musculaire, flexibilité. Tous les niveaux sont les bienvenus ; un niveau de base est un avantage mais n'est pas essentiel.

    Natasha est actuellement enseignante d'éducation physique au Collège Heritage à Gatineau. Elle est passionnée par tout ce qui touche au bien-être. Elle est particulièrement intéressée à motiver les gens qui ont besoin d'un coup de pouce supplémentaire pour faire bouger leur corps. Natasha a pratiqué de nombreux sports et activités et elle est impatiente d'aider les personnes qui souhaitent maintenir leur forme physique ou même commencer. Sa vision de la vie est de toujours faire de son mieux et d'essayer de garder un état d'esprit positif. Elle se réjouit de vous rencontrer bientôt.

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    **HIIT Yoga is postponed until a future date. Registration for this course is now closed.**

    Join in for a fun hour of exercise focusing on HIIT style workouts followed by a yoga cooldown. We will focus on all components of fitness - Cardio, Muscular Strength, Flexibility. All levels are welcome; a base level of fitness is an advantage but not essential.

    Natasha is currently a physical education teacher at Heritage College in Gatineau. She is passionate about all things related to wellness. She is particularly interested in motivating people who may need an extra boost to get their bodies moving. Natasha comes from a background of many sports and activities and is eager to support those who are interested in maintaining their fitness or even starting out. Her outlook in life is to always do your best and try to keep a positive mindset. She’s looking forward to meeting you soon.



    • Saturday, May 04, 2024
    • Saturday, June 29, 2024
    • 9 sessions
    • École Primaire de Wakefield Primary School - Gym
    Register

    Envie de partager le plaisir du pickleball avec votre enfant ou petit-enfant ? Ce temps est réservé aux personnes âgées de 10 ans et plus pour jouer au pickleball. Les débutants sont les bienvenus, et nous fournirons une formation.

    Si vous avez 13 ans ou moins, vous devez être accompagné d'un adulte. L'inscription est obligatoire et le groupe est limité à 18 participants.

    Les raquettes et les balles sont fournies. Des chaussures de sport ou de tennis sont requises ; les chaussettes ou les pieds nus ne sont pas autorisés. Veuillez apporter de l'eau.

    Veuillez télécharger et apporter les formulaires ci-dessous dûment remplis lors de votre première session :

    1. le formulaire Par Q 
    2. le formulaire de renonciation

    Si vous n'êtes pas familier avec le jeu, il pourrait être utile de regarder cette vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=fTvPYdKZqO0

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    Want to share the fun of pickleball with your child or grandchild? This time is reserved for people aged 10 and over to play pickleball. Beginners are welcome, and we'll provide training.

    If you're 13 or under, you must be accompanied by an adult. Registration is mandatory and the group is limited to 18 participants.

    The paddles and balls are provided. Indoor or court shoes are required; socks or bare feet are not permitted. Please bring water.

    Please download and bring in the completed forms below to your first session:

    1. Par Q form
    2. Waiver

    If you're unfamiliar with the game, it might help to watch this video: https://www.youtube.com/watch?v=fTvPYdKZqO0

    • Monday, May 06, 2024
    • Monday, June 17, 2024
    • 6 sessions
    • Centre Wakefield La Pêche - Bibliothèque | Library

    La pranontologie est un art et une science fondés sur des enseignements yogiques qui utilise des séquences respiratoires propres à reprogrammer, à purifier et à procurer un sentiment de bien-être.

    Dans cette série de 6 cours, nous explorerons la pranontologie et pratiquerons différents pranaymas de base (exercices respiratoires), combinés à des asanas simples (postures de yoga) et à une courte méditation pour favoriser la détente et un contact intérieur.

    Témoignages :

    • "Les cours sur la respiration m'ont fait beaucoup de bien. Christiane a animé de sorte à ce que la séquence d'exercices, si simples en soit, aient un fort impact sur moi. J'ai vécu des moments de profonde relaxation. Je recommande ces cours à quiconque souhaite vivre de telles expériences."
    Christiane Ryan pratique le yoga, la méditation et les pranayamas depuis une vingt ans sous la conduite de la guide spirituelle Berdhanya Swami Tierra. Elle a suivi une formation de coach en pranontologie avec Berdhanya et sera ravie de vous accompagner !

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    Breathontology is a healing science and art based on ancient yogic teachings that puts sequences and patterns on the breath to reprogram, purify and achieve a sense of well-being.

    In this series of 6 classes, we will explore breathontology and practice different pranayamas (breathwork) combined with simple asanas and a short meditation to promote relaxation and inner contact.

    Testimonials:

    • "There’s a lot of great information to “digest!”. The belly breathing will be an immediate morning practice for me as it can be done in bed."
    • "So much to learn and apply for better health and vitality."
    • "Your class is great. Namaste"

    Christiane Ryan has been practicing yoga, meditation and pranayamas under the guidance of spiritual teacher Berdhanya Swami Tierra for 20 years. She has completed a Breathontology coach training under the supervision of Berdhanya and is looking forward to working with you!

    • Tuesday, May 07, 2024
    • Tuesday, June 25, 2024
    • 8 sessions
    • Centre Wakefield La Pêche - Gwen Shea Hall
    Register

    Elvi est un programme de mouvement et de bien-être; un espace où l'on peut vivre son histoire et ses émotions à travers le mouvement et la musique. Regroupant des mouvements de danse, de renforcement musculaire, de yoga, des étirements et des moments de pleine présence, elvi inspire à la découverte et à l'amour de soi.

    Ce cours est seulement donné en français.

    Pour plus d'informations : Espaceelvi.ca

    Lavigne, étudiante en psychologie, est passionnée par la relation d'aide et les multiples aspects de la santé. Titulaire de la certification elvi, elle intègre le programme de mouvement et bien-être dans sa vie quotidienne, trouvant dans elvi une source d'inspirationpour vivre pleinement le moment présent, cultiver la pleine conscience et se défouler au travers de l'intensité physique et émotionnelle.

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    Elvi is a movement and wellness program; a space where you can experience your story and emotions through movement and music. Combining dance movements, muscle strengthening, yoga, stretching and moments of full presence, elvi inspires self-discovery and self-love.

    This course is offered entirely in French.

    For more information: Espaceelvi.ca

    Lavigne, a psychology student, is passionate about helping others and the many aspects of well-being. A holder of Elvi certification, she integrates the movement and well-being program into her daily life, finding in Elvi a source of inspiration for living fully in the present moment, cultivating mindfulness, and unwinding from the physical and emotional stressors of daily living.

    • Saturday, May 25, 2024
    • 19:00
    • Centre Wakefield La Pêche - Gwen Shea Hall
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    Danse du balai est un spectacle de marionnettes d'ombres pour les sorcières d'hiver afin d’accueillir le printemps. C'est une chanson pour le seuil, pour l'endroit liminal entre la lumière et l'obscurité, entre la maison et le hurlement sauvage. Un arc lumineux de papier coupé à l'obscurité et aux nuits d'hiver.

    Voyagez avec nous dans le domaine de la sorcière forestière, Baba Yaga, du folklore slave, dont la cabane à pattes de poulet est perchée sur le royaume de l'autre monde. Aventurez-vous plus loin dans la cuisine enchantée de la sorcière italienne qui donne des cadeaux Befana, et à travers le royaume sauvage de Matka Boska z wilkami, la divine mère du folklore polonais qui s'occupe des loups et protège les villageois à proximité.

    À propos de Birdbone Theatre

    Birdbone Theatre fabrique des spectacles de marionnettes à main et on les joue pour les jeunes ainsi que les vieux. Nous nous efforçons de faire un théâtre de marionnettes qui pourrait devenir une maison pour la beauté, pour se souvenir de vieilles chansons et histoires, pour des imaginations sauvages et pour rire dans les moments difficiles. Nous gardons à l’esprit que le théâtre est un moyen par lequel nous pouvons connaître les temps dans lesquels nous vivons, et un moyen par lequel les temps pourraient nous reconnaître.

    Nous fabriquons nos spectacles avec des matériaux à portée de main, des techniques de superposition et une vaste musicalité. Nous ne bannissons pas les inachevés et les imparfaits dans nos spectacles, mais nous jouons souvent notre travail dans ses étapes expérimentales pour en apprendre davantage à ce sujet. Nous jouons de la musique, chantons et dansons pour lui tenir compagnie.

    Birdbone Theatre est Aleksandra Bragoszewska (marionnettiste, directrice artistique) et Alison Gowan (marionnettiste, directrice musicale). Pour cette tournée, nous sommes rejoints par la chanteuse et musicienne ethnique basée à Toronto, Ekaterina.

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    Broom Dance is a shadow puppet show for winter and winter witches, a shadow song for the threshold, for the liminal lace between light and dark, between house and the howling wild. A luminous bow of song and cut paper to wild dark and to winter night. Join us as we traverse magical thresholds into the domain of the forest-dwelling crone, Baba Yaga, from Slavic folklore, whose chicken-legged hut is perched on the realm of the otherworld. Follow us into the enchanted kitchen of the gift-giving Italian witch Befana, and through the wild realm of Matka Boska z wilkami, The Divine mother with wolves from Polish folklore, who tends to the wolves and protects the nearby villagers.

    About Birdbone Theatre

    Birdbone Theatre makes puppet shows from scratch and plays them live for the young and the old. We strive to make puppet theatre that might become a house for beauty, for remembering old songs and stories, for wild imaginings and for laughter in hard times. We keep in mind that theatre is a way by which we can know the times we live in, and a way by which the times might recognize us.

    We craft our shows with materials at hand, layering techniques, and a vast musicality. We do not banish the unfinished and imperfect in our shows, instead we often play our work in its experimental stages to learn about it. We play music, sing and dance to keep it company. Birdbone theatre is Possibilitarian at heart because it was forged at the Bread and Puppet Theatre under the work of Peter Schumann, and also because it has no choice.

    Birdbone Theatre is Aleksandra Bragoszewska (puppeteer, artistic director) and Alison Gowan (puppeteer, musical director). For this tour, we are joined by Toronto-based singer and musician Ekaterina.

    • Sunday, May 26, 2024
    • 18:30
    • Centre Wakefield La Pêche - Gwen Shea Hall
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    Nouvelles excitantes : Graven ouvrira pour Great Lake Swimmers !

    Nous sommes ravis d'annoncer un ajout excitant à notre prochain événement Great Lake Swimmers ! Nous accueillerons pour la soirée le talentueux Graven, qui débutera la soirée avec une performance électrisante.

    Préparez-vous à une double dose d'excellence musicale alors que Graven prendra la scène d'assaut, menant vers une performance inoubliable de Great Lake Swimmers. Ne manquez pas cette occasion de découvrir deux groupes incroyables en une nuit épique !

    Procurez-vous vos billets dès maintenant et joignez-vous à l'excitation !

     Great Lake Swimmers

    Les Great Lake Swimmers sont un groupe indie-folk acclamé par la critique, dirigé par le chanteur / compositeur Tony Dekker, qui présente un mélange d'instruments acoustiques, de paysages sonores ruraux et de voix mélancoliques. Basé à Toronto, en Ontario, le groupe a émergé au début des années 2000 avec une succession d'albums très atmosphériques enregistrés dans de vieux silos et des églises de campagne.

    Leur musique a progressé dans cette ambiance pastorale, jouée et enregistrée dans des endroits acoustiques uniques et historiques, avec un personnel de musiciens en rotation. Ils sont renommés pour leur folk-maison et leurs performances intimes d'inspiration de style Americana.

    Great Lake Swimmers célèbre leur 20e anniversaire en 2023 avec "Uncertain Country", un album où les incertitudes se transforment en découvertes, les démos se concrétisent en pièces finies. Les onze nouvelles chansons explorent les thèmes de nouveaux départs, de réflexions sur le passé et de ruminations sur la fluidité du temps.

     Un lancement d'album pour Graven !

    Nous sommes ravis de partager avec vous une excellente nouvelle ! Le Centre Wakefield La Pêche s'apprête à accueillir le concert de lancement d'album de nul autre que Graven !

    Vous ne voudrez pas manquer cette soirée de musique folk-rock électrisante avec Graven (Matty McKechnie), un talentueux auteur-compositeur-interprète indépendant originaire d'Ottawa. Créateur de chansons innovantes, originaire de Nepean, Graven se concentre principalement sur la cultivation de la joie et de l'émerveillement dans la géographie canadienne. Connu pour son approche innovante et ses paroles sincères, Matty (Graven) est un habile artisan des mots dont la passion est de créer une communauté de mélomanes hautement accueillante et inclusive. Graven est bien plus qu'un artiste ; c'est un raconteur, un maître poète et un véritable champion pour les amateurs de musique.

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    Exciting News: Graven to Open for Great Lake Swimmers!

    We're thrilled to announce an exciting addition to our upcoming Great Lake Swimmers event! Joining us for the evening is the talented musical act Graven, who will be kicking off the night with their electrifying performance.

    Get ready for a double dose of musical excellence as Graven sets the stage, leading into an unforgettable performance by Great Lake Swimmers. Don't miss this opportunity to experience two incredible bands in one epic night!

    Secure your tickets now and be part of the excitement. See you there!

     Great Lake Swimmers

    Featuring a blend of acoustic instruments, rural soundscapes, and wistful vocals, Great Lake Swimmers are a critically acclaimed indie-folk group led by songwriter/vocalist Tony Dekker. Based in Toronto, Ontario, the group emerged in the early 2000s with a succession of heavily atmospheric albums recorded in old silos and rural country churches. The music developed in that pastoral warmth, performed and recorded in acoustically unique and historical locales with a revolving cast of personnel. They are renowned for their homespun folk and lush, intimate Americana in their live set.

    Great Lake Swimmers celebrate their 20th anniversary in 2023 with “Uncertain Country,” an album where doubts are followed by discovery, demos end up as finished tracks, and themes of new beginnings, rear-view reflections, and ruminations on the fluidity of time form the basis of the eleven new songs.

     Graven's new album is coming out !

    We're thrilled to share some exciting news with you. Centre Wakefield La Pêche is set to host the album release concert for none other than Graven!

    You won't want to miss this night of electrifying folk-rock music by Graven (Matty McKechnie), a talented independent singer-songwriter hailing from Ottawa. An innovative Nepean-born songmaker with a key focus on cultivating joy and wonder in Canadian geography, Matty (Graven) is a wiley wordsmith whose passion is to create a highly accepting and inclusive community of music lovers. Graven is more than just an artist; he's a storyteller, a master of words, and a true champion of music lovers everywhere.

    • Monday, May 27, 2024
    • Monday, June 24, 2024
    • 5 sessions
    • Centre Wakefield La Pêche - Foyer | Lobby
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    Soirée de compétition amicale et de camaraderie

    Entrée libre - 5 $ (À payer à l'arrivée)

    Que vous soyez un passionné expérimenté ou un nouveau joueur, tout le monde est le bienvenu pour participer à cet événement animé. Attrapez votre partenaire et miser pour la victoire !

    Ne vous inquiétez pas si vous n'êtes pas un expert de ce jeux - nous aurons des joueurs expérimentés sur place pour vous enseigner et vous guider dans la partie.

    Que vous soyez là pour gagner ou simplement pour passer un bon moment, cet événement promet d'être une soirée inoubliable de cartes et de communauté.

    Nous avons hâte de vous y voir !

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    An evening of friendly competition and camaraderie

    Drop in - $5 (Pay upon arrival)

    Whether you're a seasoned Euchre enthusiast or new to the game, everyone is welcome to participate in this lively event. Grab your partner and get ready to trump, euchre, and bid your way to victory!

    Don't worry if you're not a Euchre expert – we'll have experienced players on hand to teach and guide you through the game.

    Reserve your spot at the table for this exciting Euchre Night. Whether you're in it to win it or simply looking for a good time, this event promises to be an unforgettable evening of cards and community.

    We can't wait to see you there!


    • Saturday, June 01, 2024
    • 18:30 - 21:00
    • Centre Wakefield La Pêche - Gwen Shea Hall

    Collecte de fonds par Sentiers Wakefield Trails

    Rejoignez-nous pour une soirée inoubliable afin de célébrer la Journée internationale des sentiers avec le documentaire inspirant "500 Days in the Wild". Plongez dans les paysages canadiens à couper le souffle et assistez au voyage extraordinaire d'une femme qui a parcouru le sentier transcanadien !

    Les fonds recueillis serviront à l'entretien continu de nos bien-aimés sentiers de Wakefield. Le film sera en anglais sous-titré en français.

     film Billets ici     auction https://www.32auctions.com/SWT2024

    Fundraiser by Sentiers Wakefield Trails

    Join us for an unforgettable evening to celebrate International Trails Day with the inspiring documentary, "500 Days in the Wild." Immerse yourself in the breathtaking Canadian wilderness and witness the extraordinary journey of a woman who walked the Trans Canada Trail! The film will be in English with French subtitles. Proceeds support the ongoing maintenance of our beloved Sentiers Wakefield Trails.

    Click here for film tickets

    The doors will be open by 6:30pm, for you to enjoy a drink, purchase a few munchies at the bake sale and check out the silent auction.

    Auction link:  https://www.32auctions.com/SWT2024

    • Saturday, June 08, 2024
    • 19:00
    • Centre Wakefield La Pêche - Gwen Shea Hall
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    Soul du nord et funk rétro !

    Préparez-vous à groover ! Venez vous détendre et déconnecter avec des vibrations de funk old school et de soul du nord ! Joignez-vous à nous pour une soirée électrisante avec Waked Up, alors qu'ils amèneront le funk au centre. Laissez le rythme prendre le contrôle ! On se voit sur la piste de danse!

    Northern Soul & Old School Funk!

    Get ready to groove! Come on down and unwind your mind with some old-school funk and northern soul vibes! Join us for an electrifying evening with Waked Up, as they bring the funk to life at the centre. Let the rhythm take control and dance the night away! Don't miss out on this soulful experience. See you on the dance floor!

    Youtube Channel

    • Friday, June 21, 2024
    • Sunday, June 23, 2024
    • 3 sessions
    • Centre Wakefield La Pêche

    Atelier Ensoleillé avec Sarah Blagg

    Un moment pour honorer le soleil et les cycles du soleil à l'intérieur de nous à travers la danse. Les débutants et les amateurs de danse sont les bienvenus. Aucune expérience n'est nécessaire, il suffit d'avoir envie de bouger !

    5Rhythms offre une direction simple mais profonde et servent à nous rappeler ce qui nous nourrit et élève chacun d'entre nous. La vie peut apporter des changements que nous n'avons pas choisis ou se dérouler à un rythme plus lent que ce que nous désirons. Le danseur en nous suit la simplicité du mouvement et de la respiration pour raviver nos cœurs et nos esprits. La danse tisse une magie qui renforce et apporte plus d'équilibre, de grâce et de confiance.

    Réservez avant le 1er avril et payez 260 $ ; après le 1er avril, le prix est de 290 $. Vendredi soir seulement : 40 $.

    Pour réserver : envoyez un courriel à Sarah Monica à be.dance@live.ca ou appelez le 613-853-1148.

    5Rhythms Dance Workshop with Sarah Blagg

    A time to honour the sun & the sun’s cycles inside of us through dance. Beginners and dance lovers are welcome. No experience necessary, just a willingness to move.

    5Rhythms are a simple yet profound map that serve as a reminder of what nourishes and lifts each of us up. Life may bring change that may not be our choice or move at a slower pace than we feel is really needed. The dancer inside of us follows the simplicity of movement and the breath that rekindles our hearts & spirits. Dance weaves magic that strengthens & brings more balance, faith & trust.

    Book by April 1st and pay $260; after April 1st the price is $290. Friday evening only: $40.

    To book : email Sarah Monica at be.dance@live.ca or call 613-853-1148.

    Ensoleille two sides 2024 June 2024 earlybooking.pdf

FAQs

There is a variety of subjects and content covered from arts and culture to sports and recreation

Please frequently check our programs and workshops directory on the website. These will often also be advertised on our Facebook and Instagram page.

Please contact the program email. programmes@centrewakefieldlapeche.ca

Refund Policy 


If the participant (or in the case of a minor, a parent or guardian) cancels before the first session, a $25 administration fee will be charged.  The cancellation must be in writing sent to programme@centrewakefieldlapeche.ca.


After the first class, only a credit will be issued. The  Program & Camps Manager from the Centre Wakefield La Peche Community  Co-operative reserves the right to cancel activities with insufficient registrations in which case the registration fees will be reimbursed in full.  Notice of cancellation will be emailed to registrants within 24 hours of the class/workshop begins.

We acknowledge, recognize, and respect that we live, work, learn and play within the traditional unceded, unsurrendered territory of the  Anishinaabe Algonquin People.  


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