****Le cours de yoga de l'IHIIT est reporté à une date ultérieure. L'inscription à ce cours est maintenant terminée.**
Joignez-vous à nous pour une heure d'exercice amusante axée sur des séances d'entraînement de type HIIT, suivies d'un retour au calme en yoga. Nous nous concentrerons sur toutes les composantes de la condition physique - cardio, force musculaire, flexibilité. Tous les niveaux sont les bienvenus ; un niveau de base est un avantage mais n'est pas essentiel.
Natasha est actuellement enseignante d'éducation physique au Collège Heritage à Gatineau. Elle est passionnée par tout ce qui touche au bien-être. Elle est particulièrement intéressée à motiver les gens qui ont besoin d'un coup de pouce supplémentaire pour faire bouger leur corps. Natasha a pratiqué de nombreux sports et activités et elle est impatiente d'aider les personnes qui souhaitent maintenir leur forme physique ou même commencer. Sa vision de la vie est de toujours faire de son mieux et d'essayer de garder un état d'esprit positif. Elle se réjouit de vous rencontrer bientôt.
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**HIIT Yoga is postponed until a future date. Registration for this course is now closed.**
Join in for a fun hour of exercise focusing on HIIT style workouts followed by a yoga cooldown. We will focus on all components of fitness - Cardio, Muscular Strength, Flexibility. All levels are welcome; a base level of fitness is an advantage but not essential.
Natasha is currently a physical education teacher at Heritage College in Gatineau. She is passionate about all things related to wellness. She is particularly interested in motivating people who may need an extra boost to get their bodies moving. Natasha comes from a background of many sports and activities and is eager to support those who are interested in maintaining their fitness or even starting out. Her outlook in life is to always do your best and try to keep a positive mindset. She’s looking forward to meeting you soon.
